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スタートの正しいフォーム練習には少し緩めの登り坂が非常に効果的🏃♂️
坂ダッシュは、筋力増強や根性練のように思われがちですが、実は非常に優秀な技術練習なのです！
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脚が速い人の接地法とその練習法（基礎）
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スタートダッシュを速くするには〇〇を作れ！
