脚が速い人と遅い人の接地の違いは、地面を自分から積極的に捉えにいく接地か、ただなんとなく足を置くだけの受動的な接地か。
後者のままだと走り方は綺麗だけど脚が遅いという現象が起こりやすいです。
動画は、接地の練習（基礎中の基礎）の一例です🏃♂️
脚が速い人の接地法とその練習法（基礎）
脚が速い人と遅い人の接地の違いは、地面を自分から積極的に捉えにいく接地か、ただなんとなく足を置くだけの受動的な接地か。
後者のままだと走り方は綺麗だけど脚が遅いという現象が起こりやすいです。
動画は、接地の練習（基礎中の基礎）の一例です🏃♂️
